筋トレの「プランク」の語源は、英語の【plank：厚板】

「プランク」の語源は【plank：厚板】

「プランク」という筋トレをご存知ですか？

「プランク」とは、基本的な体幹トレーニングの１つです。

うつ伏せの状態で肘を床について、肘と足で体全体を支えます。その時に、腹筋を固めて体幹を真っ直ぐ伸ばした状態で維持するトレーニングです。真面目にやると１５秒程でかなりきついです。

さて、そんな「プランク」ですが、語源をご存知でしょうか？

「プランク」の語源は英語の【plank：厚板】です。

plankの語源

ラテン語 planca (= board)

plankの意味

1. 厚板、板材
2. 支えとなるもの
3. （政党の）綱領の項目

plankの英英辞書の解説

plank

a long narrow piece of wooden board, used especially for making structures to walk on.

LONGMAN

あとがき

今回は筋トレの「プランク」の語源について調べました。

「プランク」は「厚板」という意味でした。

「plank」は通常「厚さ５〜１５センチ」「幅２０センチ以下」の厚板だそうです。

ちなみに「borad」は「厚さ２．５インチ（６センチ）以下」「幅６〜１２インチ）（１５〜３０センチ）程度」だそうです。

木の板でも厚みによって呼び名が違うんですね。

勉強になります！