「ランジ」の語源は英語の【lunge：突進】
「ランジ」という筋トレをご存知ですか？下半身を鍛える自重トレーニングの一種です。
「ランジ」の最もオーソドックなやり方は、立った状態から大股で一歩前に踏み出し、下半身全体を鍛えます。
さて、そんな「ランジ」ですが、「ランジ」の語源をご存知ですか？
「ランジ」の語源は、英語の【lunge：突進】です。
lungeの語源
フランス語 allonger (=to lengthen)
lungeの意味
- 突進する
- 突く
- 突進、突っ込み
- （フェンシングの）突き
lungeの英英辞書の解説
lunge
to make a sudden strong movement towards someone or something, especially to attack them.
LONGMAN
あとがき
今回は筋トレの「ランジ」の語源である、「lunge」について調べました。
「lunge」は「突進」という意味でした。
筋トレの「ランジ」は前方へ大きく一歩を踏み出す「フロントランジ」と、側方へ一歩を大きく踏み出す「サイドランジ」があります。
「フロントランジ」も「サイドランジ」も、どちらも非常に有効な筋トレです。狭いスペースで道具も不要な点が良いですね。
「ランジ」は、私の好きなトレーニングの１つです！
